考え過ぎはよくない

寝る前って、、、

なかなか眠れないので、、、

いや、、、

色々考えてしまうから、、、

寝付きが悪いのだわ😞

最近は一日を振り返るのは日記だけにして📖☡✍

寝る前はあまり考えないように。。。

気持ちを軽くしてから寝るようにしています🎶

自分コントロールも上手にならなければ

いつまでも治らない😇

#はてなブログ #考え過ぎない #自分コントロール #寝る前