寝る前って、、、なかなか眠れないので、、、いや、、、色々考えてしまうから、、、寝付きが悪いのだわ 最近は一日を振り返るのは日記だけにして☡✍寝る前はあまり考えないように。。。気持ちを軽くしてから寝るようにしています自分コントロールも上手になら…
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