１日曜､､､味噌乃家さん🍜
２月曜､､､ハンバーグ 生野菜サラダ 味噌汁
３火曜､､､海鮮唐揚げ(タコ イカ ホタテ)
４水曜､､､カレイのおろし煮 オクラのおかか和え 切り干し大根といんげんのゴマ和え 味噌汁
ほうれん草のおひたし ナスの炒めもの
５木曜､､､お寿司🍣 ピザ サンドイッチ🥪
６金曜､､､焼ギョーザ🥟 刺身盛り合わせ🐟
７土曜､､､青椒肉絲🥩🫑
今週も､､､ 変わらず 簡単メニュー の
オンパレード ですねぇ💧 😓😓😓
暑くて 怠くて 気持ちから活動的になれない
動かないから~~~お腹も減らないから
食欲 も 出てこない 😆
とても 悪循環の中に ハマってます 😵💫
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