お天気☀️ 昨夜☔️🌧降ってたから
どうかなぁ~~~って思ったら 晴れてる☀️.°
何が出来るのかな~~~~~~⁉️🤔
自分に そんなケイタイいじれるんなら
何か出来るだろ！って 時間勿体ないよね！
って……色々 思いが 出てくるけど💧
精神科の先生👨🏻⚕️は､､､それはそれで 否定しない
自分都合で 考えると
ケイタイも触れない時があった！それが触れるようになった！ それはソレで 進歩かな？と‼️
チリ🗑も積もれば山となる⛰
今、私は その チリ を かき集めてるんだ
と 思う事にする 😅
色々 僅かな チリみたいな 行動や思考や感情
を かき集めながら ゴール⛰ に 向かってる
葛藤 という ものも 芽生えている 自分
も 良い方に 否定しないようにする
以前 心療内科の カウンセリングの先生が
毎日 一つ 何でも 小さい事でもいいので
出来たら… その日は ちゃんと 出来たと
自分を 褒めて欲しい と……言われたのを
思い出しました😊
今日は､､､まず 布団からちゃんと出て
起き上がって 自分で 薬💊 を のんだ！😅
遅い 1日の START です ❣️
