今週は､､､確か Oisixさん お休み⁉️
と、、、ピンポーン と 玄関から､､､
実家からでしたぁ🏡 ありがたいですね❣️
たくさんのお野菜 と 愛情 ですね~~~
大切に いただきます🥢✨
何が……出来るかなぁ🤨🤨🤨
暑さに負けず 頑張って💪 作らなきゃ！
ちょうど 野菜室に あきが出来たところでした
本当に 助かります✨☺️✨
眠れない毎夜🌃🌙*ﾟ うつ病患者⁉️
いつからだろ⁉️
夜が 全く 眠れない 👀✨
睡眠薬 処方してもらって 飲むけど
全く 効かないらしい､､､私の身体💧
寝入ったら……寝続けるけど それまでが😣
なかなかのもんで 寝入れないのだ 👀👀
困ったもんだ‼️😓
精神科 で 言われたのが、、、
お昼 日中☀️.°は なるべく 寝ないこと😠
と｡｡｡言われているけど😅😅😅
ゴロゴロしながら 何故か コロッと 寝てる😴
昼夜 逆転現象 が 起きているのだ
直したい！ 昼間も 動けるもんなら動きたい！
そうすれば 夜も コロッと 寝れる(*˘︶˘*)ｽﾔｧ
に 違いないと 信じているんだが……🤔
難しい...💦
何故 こんなになってしまったのか 辛い😮💨
このまま 夜が明けたら☀️.°明けたで……
朝から昼過ぎまで 💤💤💤💤爆睡😪💤
なんだか 生活リズム が 変わらない！
結局は､､､昼間(日中)は 寝てしまうんだもん🛏
夜は､､､全然 普通に 起きているのだもん🤠
私の 体内時計 は 狂いに 狂ってるのだァ😈
動きたいとも思えなかったけど、、、
動きたいことが でてきた😊
喜怒哀楽 の 感じかたが 少しづつだけど
分かってきた 気がする 🙄
喜……料理が出来たら 嬉しい😃
怒……う~~~んっ 思いつかない💧
哀……知ってる🐱が死んだ時は
ショック😱だったし 哀しかったよ😂
楽……こころ整体が楽しみ🎵癒しです☺️
以前は､､､感情が無いに等しかった😵💫
憎い ばかり の 感情 だったし 死にたかった！
何が きっかけ で そうなったか 分からない🤨
何が きっかけ で よくなりそうかもわからない
まだまだ 行き当たりばったり の 途中だ🥺
だれを 責める つもりもない
自分 も 責めたくない けど 自分が悪いのだ😕
草取りしたい 🐴のベッドシーツかえたい🛌
🐶の衣替えしたい👕👚 掃除機かけたい🧹
🐰🐴の冬布団直したい 倉庫の片付け🏠
階下の棚のせいりしたい 風呂掃除したい🛀🏻🛁
シンク下の片付け🚰 ガス台のお掃除🔥
……思いつくのが そんなモノ😅
本当は まだまだ たくさん あるハズ‼️
以前は この ○○○したい！が無かったのだ☹️
頭も 思考停止 💦 感情も 停止状態💦
身体も栄養失調状態💦 行動も 停止状態💦
よくここまで 復活 できたのが 不思議😱
せっかく 下ばかりの世界から、、、
ちょっぴり 出そうなとこまでに いるから
無理しないように 少しづつ 進もう！
マイペースでいきましょう😊(⌒▽⌒)
一週間メニュー🍽
結局､､､今週も まともに出来なかった😓
日曜日､､､牛肉🥩オイスターソース炒めOisix
月曜日､､､お寿司=͟͟͞͞🍣(買ったもの)
火曜日､､､お刺身🐟＆🐓鶏肉のしぐれ煮Oisix
水曜日､､､🐴つけ麺 🐶ザルうどん
🐔天丼(買ったもの)
木曜日､､､唐揚げ🐓＆エビカツ🦐
金曜日､､､蔵王のクリームチーズハンバーグ🍖
土曜日､､､鶏ガラのお鍋🍲
ダラダラ過ごすと、、、早い一週間😲
本当に 申し訳ないなァ~~~💦💦
今週は お天気🌞😊🌞良さそうです❣️
暑くなり過ぎないように、、、願う🙏
草取り🌲🌳🌱🌿🍃🍂🌲🌳🌱🌿🍃🍂
出来ますように、、、😌🙏💫
少しづつで……いいので……
進歩できる日々で ありますように𓂃 𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸✨
今日の夕食🍽
今日は一日中 曇り️⛅️️⛅️️⛅️ でしたぁ
気温も そんなに 上がらず……
気持ち……肌寒い感じだったのと｡｡｡(((^^;)
冷凍庫＆冷蔵庫のお掃除を兼ねようと😅
この時期 の お鍋 🐔🐴🐶三人でしたぁ
我が家 割と 夏でも エアコン ガンガン
つけて お鍋は よく 食べます❣️
今日のだし汁は 久原の とりガラだし😍💕
先に 野菜類 から にこみます！
美味しそう😋🍴🎶
今日の具材は 冷蔵庫の残り物 です‼️
買い足したのは 豆腐 と 葛きり
冷凍庫に１kg入りの袋在庫物
広島産の大きな 牡蠣
北海道産の大きな ホタテ貝
🦀カニしゃぶしゃぶのカニ棒
先日、黒豚つけ汁うどんをした時の
残り物 の 🐷黒豚しゃぶしゃぶロース🥩
汗をかくこともなく❣️
美味しく お腹いっぱい いただきました🥢
少し 残ったので、、、定番✨
明日の昼ごはんに おじや(雑炊) します❤😋
今日は 体調 が 少し よかったかなっ😊
🐶の病院も 行けたし 買い物も行けたし✌️
明日も 頑張れますように😇😇😇
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