今日は 月イチの検診日でありました。
待ち時間なくスムーズに診察までいきました！
大学病院のみだったので 早く済みました！
会計 が 少し 待ったかな、、、💧
現況は､､､睡眠リズムを安定させること！
が 目標に なります 💤💤
寝付き 途中覚醒 早朝覚醒 昼間の睡眠
どれをとっても 普通じゃないからねぇ💦😥
ちゃんと寝て 朝までグッスリ 昼間は動く！
理想と現実 が あまりにも 違いが、、、💧😖
焦らず 少しずつ がんばらなきゃ (≧o≦)↑↑💪
減薬 も 目標 ですねぇ！
最終的には 薬無し💊 の 生活へ ‼️
昼食は 久しぶりに 能古うどん へ、、、
🐔さん と 2人前分の
冷したらいうどん セット を 頼みました❤
お腹いっぱいになりましたァ~~~✨😋
今度は、、、８月初旬。。。。。
